運動学習を加速させるOPTIMAL理論
情報処理モデルの限界と、学習を最適化する新たなパラダイム「OPTIMAL理論」の全体像。
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OPTIMAL理論
学習者を自走させる「内発的動機づけ」の科学
学習者という「車」のエンジン、モチベーション。内発的動機づけの正体と、外発的動機づけの限界。
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内発的動機づけを刺激する「2つの柱」
エンジンに火をつける2つのスイッチ、「期待の向上」と「自律性の支援」。現場で使える具体的アプローチ。
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アテンションは有限の認知リソース
限られた資源としてのアテンション。その枯渇がもたらす5つの弊害と、浪費につながるもの。
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アテンションをデザインせよ。コーチが知るべき外的焦点づけ
内的焦点と外的焦点。良かれと思った声かけの罠、ベルンシュタインの自由度問題、そしてキューイングのデザイン。
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